燃烧吧，我的小宇宙

　　据说，超女纪敏佳在每次上场比赛之前，都会对自己大喊一句话：“燃烧吧，我的小宇宙！”无论她当时状态如何，身体状况好不好，心情快不快乐，喊出这一声后，她都会觉得自己全身立刻充满力量，从而变得信心十足，面对任何挑战都气定神闲。

　　燃烧吧，我的小宇宙！多么熟悉而让人振奋的一句话。

　　作为80后的一代人，没有人会对动画片《圣斗士星矢》感到陌生。在片中，每当与强敌作战时，圣斗士星矢都会舍命去搏斗。在他感觉自己就要支撑不住的时候，总是会大喊一声：“燃烧吧，我的小宇宙！”这一句话能让他体内的能量瞬间爆发出来，以无法想象的力量一举击败敌人。

　　圣斗士的坚强、勇敢和忠诚影响了很多孩子，其中这句“燃烧吧，我的小宇宙！”则成了大家的口头禅。

　　这就是自我激励的力量。

　　是的，任何人都需要鼓励。谁都有感觉心力交瘁的时候，尤其是女性，不管个性如何刚强，内心深处都有脆弱的一面。在竞争激烈的职场中，面对种种排山倒海的压力，你会指望有精灵忽然挥着魔棒来救自己于水火之中吗？又或哭泣时总有人温柔地递上散着芬芳的纸巾？

　　这样的情景恐怕只会在电影或者小说里才会出现。在现实的生活中，要想让阳光常驻心间，就得学会自己靠自己，学会自我激励才行。

　　喜欢看央视“梦想中国”的朋友应该还记得节目中的那个女孩王思思吧？她作为所有平民偶像中成名最早的一个，在推出自己的专辑时却是受到煎熬最长的一个。

　　当张杰、安又琪在那边风风火火的时候，王思思却由于个性定位、与唱片公司不和等原因面临着被雪藏的危险。舆论压力重重，前途渺不可测。而所有这一切她只能默默去承受，在漫长的8个月等待加调整的过程中，王思思不断地告诉自己：“我不是最漂亮的，但我有实力。”这句话不只说了一千遍一万遍，也正因如此，这个坚强的女孩笑到了最后，终于迎来了新专辑的问世。

　　如果你能够为自己鼓劲，何必去等着别人来喊加油？

　　当面临压力和沮丧时，你应该对自己说：我是独一无二的！是的，没有谁生来就比别人差，只要你自己不跪着，没有人会比你高！当挑战来临时，我们往往只有两条路可走，一是相信自己、肯定自己的阳关道，二是否定自己、怀疑自己的独木桥。为什么我们不去大喊一声：燃烧吧，我的小宇宙！而后信心十足地去奔赴一条阳光之旅呢？

　　成功学大师斯普林格说：“强大的自我激励是成功的先决条件。”其实，经常自我激励同样也是缓解压力的有效武器。

　　当然了，持久的工作动力和工作热情也并非一句“燃烧吧，我的小宇宙！”能够解决的。要想在关键时刻有惊人的爆发力，我们还应该在平常的工作和生活中做到以下几点。

　　第一：记住，一定要时刻保持“求知欲”。不断地为自己充电，你就会源源不断地获得工作上的能量，让你在工作中越来越得心应手，你也就会更加爱你的工作，工作也就自然成了生命中的乐趣。职场中人在工作一个时期以后，往往会感到力不从心，觉得自己被工作“榨”干了，也就是所说的“职业枯竭”，这恰恰是因为没有及时更新知识和汲取新养料的结果，这样的状态持续久了，人无法从工作中获得成就感就自然会产生厌倦和畏惧情绪。

　　第二：良好的职业技能是我们的“减压利器”。一个人只要有一技之长，那么他在职场中就很容易找到“安身立命”之处，工作带给人的安全感也会让人发自内心地产生热爱之情，并减缓压力的伤害。

　　第三：学会向老板说“不”。要知道，我们的精力是有限的，只会对老板说“Yes”的人，老板会认为你有无限的能量。“又要马儿跑又要马儿不吃草”可是所有老板的梦想。所以，你要学会在职场中保护自己，不可做了贪心老板的牺牲品。

　　第四：学会和老板“Talk”。“沟通”常常是一些职场白领的弱项，可是如果你学不会和老板沟通，无法在主管面前增加你的“能见度”，那么你在工作的努力以及你的在细节之中表现出来的才华和能力都有可能被埋没，甚至有可能会被其他同事抢功，那无异于是在自杀。学会轻松地和主管进行畅快的沟通将是职场中人必修的一门功课。

　　第五：学会让身边的人一起分担你的压力。当把幸福与别人分享时，一个幸福就变成N个。当你把痛苦告诉朋友时，一个痛苦就变成了1/N个痛苦。

　　第六：向阿Q学习。勇于自嘲的阿Q可以带你尽快走出牛角尖。职场如戏台，每天都有各式剧目在上演，你凭什么就应该一直是主角呢？偶尔做一回配角，也许更能洞察全局。

　　第七：多尝试各种减压妙法。运动、蹦的、打球、SPA……只要你觉得能让你高兴，能让你暂时忘记所有烦恼的事情，你就去尝试吧，生活和工作的乐趣往往就在你的探索之中。