培养自信的镜子技巧

　　几年以前，我到一位富豪家里作客，他拥有伐木和大型锯机的多项专利，邀请了许多工商业巨头，到一家著名旅馆中的包房，介绍一种锯床操作的新方法。酒斟得满满的，很快主人喝得酩酊大醉。

　　刚要开饭，我看见他摇摇晃晃地走进卧室，突然在梳妆台前停住。考虑到也许能帮助他，我便跟着走进房间。当我站在那儿，他正用两手抓住镜子顶端的边缘，凝视着镜子，像喝醉酒的人时常表现的那样咕哝着。随后他的话开始变得有条理了。我听到他在说：“约翰，你这老家伙，这是你举办的晚会，你必须保持清醒！”

　　他继续凝视着镜子中的自己，不断重复这几句话，整个过程只有五分钟，但他的醉意明显消退了。

　　在作为报社记者的生涯中，我曾观察过许多醉汉，但从未见过谁能这么快恢复常态。当他重新回到餐厅时，脸上虽然还带点红晕，但显然是清醒的。宴会结束时，他又介绍了一个十分引人注目并令人信服的新打算。很久以后，当我对潜意识能力有了更充分的了解，才对这种能使一个明显的醉汉变成十分清醒的主人的镜子技巧，有了真正的理解。我已经将这种镜子技巧传授给成千上万的人，收效甚大。几年来，许多人到我这里来，要求帮助解决难题。大部分是妇女，她们几乎都是哭哭啼啼地叙述各自的遭遇。而我做的第一件事情，就是让她们站在一人高的镜子面前，仔细看着自己，看着自己的眼睛，并告诉我看到了什么——孩子还是勇士？她们的哭声很快停止了。这使我相信，一个妇女在镜子里看着自己的时候，她不会哭泣是自尊、羞愧或者是出于对女性软弱观念的否认，使她们停止哭泣。

　　许多了不起的演说家，传教士、演员、政治家都曾运用过镜子技巧。温斯顿、邱吉尔在作任何重要演讲之前，总要站在镜子前正视一下自己。美国总统皮尔逊也使用过这种技巧。我们称之为增压方法。当你准备在大会上作演讲，在排练中使用这种镜子技巧，可以塑造出你的形象，言的情景。正视镜面，你可以极大地振奋精神，由此产生的力量，加上言词的意义，便能迅速打动听众的潜意识。

　　如果你准备去访问一位极其顽固的主顾或拜见一位曾使你感到害怕的老板，那么请运用镜子技巧，直到你相信能够不慌不忙。当你在镜子前站好，就反复对自己说，你会获得巨大成功，世界上没有任何东西能够阻止。这么听起来似乎有些可笑，然而不要忘记，任何渗入无意识的设想，都会在生活中成为现实，潜意识溶化你的设想越快，你的愿望变为诱人画面的过程越短。当然，把采用的方法告诉别人并不明智，他们的会讥笑你，动摇你的信心，特别是开始学习这一技巧的时候。关于眼睛的功能，有过很多论述。眼睛被认为是心灵的窗户，它们不仅泄露你内心的思想活动，而且比想象的更能表达你的内心世界。一旦开始实践镜子技巧，眼睛就会产生一种你从未看到过甚至从未想到过的力量，而这种力量确实是你所具备的。由于眼神是如此真切地把你信念的强度表露了出来，由此赢得人们的赞赏，也就在情理之中。爱默生写追每个人的等级身份都确切地包含在他的眼睛里。是的，眼神能反映出一个人在现实生活中所属的阶层，所处的位置。所以要练你的眼睛，使之充满信心，而镜子则能帮助你。

　　俗话说，扮演什么角色，就成为什么角色。没有比对着镜子扮演更为有效的方法

　　我们都在无绪的去咨询，去问别人这类事情应该怎么去做，其实我们不妨可以试试去提升自己的知识修为，与其面对这类问题时束手无策，不如从现在开始学习改变!华夏思源心理网，陪你走向轻松愉悦的好伙伴!《《点击成为心理咨询师，提升个人能力!