别让金融风暴卷走你健康

　　一些人因为失眠而向普通科医生求助，这是不足够的，他们可能还没意识到需要心理辅导或精神科医生的帮助。除了安眠药，他们也需要朋友在周围鼓励，给他们渡过难关的信心。

　　初听到雷曼兄弟破产导致不少投资者蒙受巨额亏损的新闻时，何女士还说他们是投机者，烧到手指活该。但当她到银行查询，得知自己购买的“保本”结构产品也受影响时，她简直无法接受，失控哭了。

　　许太太(60岁，退休人士)在先生的劝说下，一起投入约30万元购买迷你债券，现在“老本”拿不拿得回来还不能肯定，但她每天都和老伴吵架，因为她觉得是他害了一家。天天为这笔投资烦恼的她茶饭不思，现在胃和肝都隐隐作痛。

　　她说：“激动是会伤肝的”。

　　刺激、焦虑等心理变化，都会对精神造成压力，进而影响健康。另一名在金融风暴中受到“风寒”的罗女士很清楚这一点。

　　罗女士原本想把退休金放在定期存款户头，赚取稳定的利息。可是在别人的劝说下，她购买了星展高升短期债券5(DBS High Notes 5)，以为这样可以赚取更高利率。

　　做这项决定的时候，罗女士没有让孩子们知道，因为她希望有自己的私房钱养老。现在出了事，她更不敢跟孩子说，担心受责骂。目不识丁的她又不知道有哪些求助管道，只好像无头苍蝇一样到处问。

　　现在，她每晚都要服食安眠药才能入睡，但也只能睡两三个小时。

　　像这样的故事，在最近的金融风暴中还有很多很多，而且这些故事绝不局限在本地，世界各地都有因为金融风暴和经济危机“袭击”，心理上饱受“风寒”的人。

　　美国心理学协会上个星期公布的一项调查显示，这次的金融危机已经对当地民众的健康造成严重影响。每10个美国人中，就有8人因为国家的经济而感到焦虑。

　　本地还没有类似的调查，但是从以上两个真实的个案看来，相信一些投资失利的人，已经在不知不觉中，患上某个程度的焦虑症。加上经济放缓、本区域失业率可能提高的消息，都使得整个气氛变得灰暗。

　　受访的心理医生表示，在面对“不寻常”事件和不明朗的局势时，感到焦虑和失落是正常的反应。但如果焦虑情况持续，甚至开始影响日常生活，那可能就需要寻求医生的帮助。如果没有即时求医，轻则陷入焦虑和抑郁，重则可能有轻生的念头。

　　心理顾问医生王启承说：“如果你时时刻刻都在担心一件事情，导致无法专心工作或照顾家庭，那可能就需要去看医生。”

　　焦虑、抑郁等心理上的病症，有时当局者迷，旁观者清。王启承医生说，有些人是因为家人发现他们性情大变，越来越爱发牢骚，容易烦躁，动不动就发脾气，甚至彻夜难眠，才建议他们看医生。

　　过去的亚洲金融风暴、911恐怖袭击和SARS等等，曾经对经济造成冲击，当时许多公众患上忧郁或焦虑症。虽然目前还没有数据显示这次的金融风暴给多少人带来影响，但是心理卫生学院院长梁友铭日前曾表示，最近的金融风暴预料将增加人们的心理压力和精神负担，致使更多人向心理卫生学院求助。

　　一些人可能因为失眠而向普通科医生求助，但他们可能没有意识到自己已经需要心理辅导或精神科医生的帮助。普通科医生也可能只是开安眠药给他们，但可能除了安眠药外，他们也需要朋友在周围鼓励他们，给他们渡过难关的信心。

　　不过，新加坡政府在这次金融危机中应付得当，例如以外汇储备金中的1500亿元来作为担保国人的存款，有助于巩固公众对本地金融体系的信心，避免经济进一步衰退，加上一些金融机构前晚宣布购回一些投资者的迷你债券等等，这些都会让公众的情绪回稳。

　　要如何避免再次掉入投资的旋涡，负责本地成人社区心理健康计划的顾问心理医生李清说：“相信经一事长一智，跌倒后再爬起来，投资者会因为这次的磨炼而变得聪明。”

　　“但一段时间后，人们可能又会把这次的‘痛’忘记，或者是轮到另一组人跌倒。我们不知道什么时候会被压力绊倒，所以随时建立自己的心理抗压能力是重要的。”

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