职业枯竭危及您的身心吗

　　“人生而为劳动，犹如鸟生而为飞翔”。著名心理学家弗洛伊德说，“工作”和“爱”是人生最重要的两件事，工作得是否愉快，关系到我们人生的一半幸福。随着时代的变迁和社会的发展，人们承担着越来越大的压力，当年踌躇满志的自己已满心疲惫，冲劲激情消失殆尽。曾经被誉为“永动机”的你，如今却倍感精力不济、身心耗竭……你发现自己没有办法控制自己的工作，比如工作时间或工作任务，当工作把你的生活热忱耗尽，当上班的铃声成为梦魇的开始，职业枯竭感可能已经成为你职场前行的牵绊。

　　什么是职业枯竭？

　　职业枯竭（Job Burn out），是人们对自己长期从事的职业产生一种疲倦感，从而引起了心理和生理两方面的问题，诸如身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为等。职业枯竭的高发人群主要包括助人工作

　　者、工作投入者、高压力群体及自我评价低者。

　　如果您觉得你的情绪变化无常，并且经常感到莫名其妙的担心、记忆力糟糕、思维迟钝、注意力不集中、脾气暴躁，为一点小事而动怒、一想到上班心情就低落，总是盼着假期快点到来，那就说明职业枯竭症虽然已经离你为期不远了。此时你需要专业的心理医师，并且可以到专业体检中心做一个详尽的身体检查。

　　专业体检机构好在哪？

　　体检的目的除了要了解受检人的当时不适和已患疾病情况外，另一主要目的是希望能早期发现体内隐匿性疾病，包括肿瘤以及各种器官、组织、细胞的生理、病理、代谢和功能的改变。实际上是对受检人在一定时间内的一种过筛性健康状况评估。要保证体检质量，就要选择大型专业的体检机构。那是因为：专业体检机构都实施医检分离。他们只做体检不做治疗，能较大限度杜绝体检过程中发生交叉感染等种种健康隐患。比如电子胃镜检查，是将一根直径不到1厘米的柔软镜身通过口腔--食道--胃体--十二指肠插入，检查这些部位是否存在溃疡、胃炎，甚至肿瘤。胃镜是直接进入人体内的，如这些器械消毒稍有疏忽就可能引起病原微生物的感染或传播。在专业体检机构，较大限度的避免了健康者与患者安排在同一房间，使用同一仪器做检查的尴尬。

　　专业体检机构崇尚以人为本

　　专业体检机构崇尚以人为本。不少人也许有过这样的体检经历，一大早空着肚子，手拿一大叠体检表和化验单，奔走在各个体检科室间；排在侯检的长队里，边等待边看着体检表，计算着还有几项检查没有完成，心中不免感到焦躁不安；做完了要空腹检查的项目，有的人拿出自己准备的面包咬上几口，有的人怕麻烦干脆就免了这顿早饭。有人形容这是在饥困交迫中走完体检全程。而在专业体检机构，体检提前预约，有利控制人数，提高体检质量。当你进入体检顺序，换上专业的体检服，在做那些需要脱衣的体检项目时，从容又方便；需要空腹检查的项目完成后，导检护士会引导你去吃早餐，然后再做其他项目的检查。在专业体检机构，整个体检过程中有导检护士陪着你，你不用自己找检查科室，不用盘算着先检哪项后检哪项可以加快检查速度，因为，为您设计好的体检流程本身已合理省时。舒适的环境，轻柔的音乐，主检医师一声：“你好，我准备为你检查”的问候，让你真正感受到体检的快乐。

　　专业体检机构检查私密安全。男女由两条专线分别进入独立的检查流程和区域。比如，根据女性的特点，妇科常规检查一般包括内科和化验。

　　专业体检机构，体检报告实施档案管理。体检以后受检者收到一份完整的体检报告，里面详细记录着体检各项数据的结果，并有主检医师为你本次体检报告汇总分析，告诉你身体可能存在的隐患。同时，体检机构会储存你的体检信息，为你建立一份健康档案。专家认为，每次的检后报告都是一份健康资源，因为疾病的发生、发展都有个过程，慢性病也是从量变到质变，最后发病。体检报告实施档案管理，就是为体检者把每年的体检数据储存起来，也就是把健康管理起来，医生可以从你每年体检数据的变化中，及时发现一些不易察觉的早期疾病，也可以根据数据提供的危险因素，通过检测、分析、干预、终止疾病的发生。确保你的身体没有因为这些心理因素造成损害，平时给自己留出运动的时间，无论是散步、打球还是游泳。有规律的运动不但能提高中枢神经系统的反应能力，而且，可以提高感知与思维的敏捷性，获得愉快的情绪体验，缓冲心理负荷。

　　我们都在无绪的去咨询，去问别人这类事情应该怎么去做，其实我们不妨可以试试去提升自己的知识修为，与其面对这类问题时束手无策，不如从现在开始学习改变!华夏思源心理网，陪你走向轻松愉悦的好伙伴!《《点击学习心理学，你的职场人生将会如鱼得水