人类健康的身心灵探索

　　世界心理卫生组织调查统计表明：“有困扰或不满情绪的人群中，约有70%以上的人是以‘攻击’自己身体器官的方式来化解自己的不满的情绪和困扰，因而产生各种的身心疾病。”人类健康状况的分布比例中，15%属于完全健康，70%属于亚健康，15%属于不健康。那么第三部分更多的来自于上述那些以"攻击"自己身体的方式来化解负面情绪的人群。

　　比如说，一个人为某件事情愤怒的时候，怒发冲冠，面红耳赤，身体随之出现神经内分泌功能变化，心跳加快，呼吸急促，同时愤怒又在攻击自己的肝脏，肝气郁滞后，肝火扰动心神，思虑过度而伤了脾胃，故不思饮食而影响了健康。不难听出我是从中医的角度论述的，是从生命的整体观出发的，也就是身心灵统合的角度谈论的。

　　人类作为宇宙万物之灵，是一个独特的生命体系，每个生命体均是由身心灵三大智慧组成的，身体智慧、心理智慧、心灵智慧三方面。健康的生命需要身心灵三者和谐的统一而构成。它们的关系：身体既是心理活动的基础；又是心灵世界的载体。心理是身体运行的主导；心灵则是心理活动的内在空间；是生命运行的能量场域；是身心和谐互动的世界。

　　透过身体的千变万化散发出主宰生命运行的心灵，而心灵的讯息又蕴藏于身体的每个部分。身心没有一处是可以分离的，它们彼此依赖，相互依存；彼此关联，互为因果；彼此相融，融为一体--一个生命的整体。

　　现在大家身体一不舒适就会上医院，但是医院里有不少身心疾病只是缓解病情，不能根治，还需要配合心理治疗。身心疾病发生在身体的各大系统，比如消化系统、循环系统、呼吸系统、血液系统等等。

　　还有更多的人在自己一时呈现的的困惑中忽略着自己的身体，忽略了身体的内药。随着我们身心灵的成长，自我觉察力的提高，身心的智慧统合在心灵成长之中。透过我治疗的每个案例，轻者为心理问题和心理障碍，重者为身心疾病，都能看到身心灵合一的调整对人健康的重要性。

　　对身心灵健康的探索也是对生命意义的解密。从古至今人类还有三大问题未解决，“我是谁？”、“我从何来？”、“归于何处？”是本世纪近几年探讨的热门话题，我们怎么整体的关注我们生命的意义，来看我们的健康？单纯地从生理角度还是单纯心理角度，还是没有实体的心灵角度？对！是从三者缺一不可身心灵整体观来探讨，来看人类的健康，来探索生命的意义。

　　当然，对于心灵的解释有多种，这里是我的一家之言。在这个问题上，我希望感兴趣的朋友一起来探索，探索生命的奥秘，探索身心灵的健康。

　　我们都在无绪的去咨询，去问别人这类事情应该怎么去做，其实我们不妨可以试试去提升自己的知识修为，与其面对这类问题时束手无策，不如从现在开始学习改变!华夏思源心理网，陪你走向轻松愉悦的好伙伴!《《点击学习心理学，你的职场人生将会如鱼得水