警惕：白领网聊依赖症

　　“回头我们MSN上见吧。”“我在QQ上给你留言了”。两个在网络上谈得热火朝天的朋友相约在一起喝茶聊天，客气的问候语过后，双方的语言系统都好像卡了壳，不知该继续说些什么，末了还是相约网络上见面。记者从沪上心理咨询机构获悉，继不少青少年学生出现网络成瘾症之后，一些年轻的上班族因过分依赖网络聊天系统与人交流，也出现了“网聊依赖症”端倪。

　　八成白领喜欢用MSN和QQ聊天“一起吃午饭吧。”“好的。”“那现在出发吧。”“电梯口见。”……这是在同一家公司上班的两个女白领的MSN聊天记录。据了解，不少身处同一个办公室的同事都互换MSN号码，除了可以互发资料、欣赏照片外，这种不动声色的即时对话很受他们的青睐。一项调查显示，80%以上的白领喜欢用MSN、QQ等即时通讯工具进行日常业务交流，不少人甚至MSN和QQ并用。

　　在现代办公环境里，大部分公司几乎一天24小时都能提供上网条件，只要一上网进入自己的空间，就能看到众多亲密朋友或工作伙伴是否在线，有什么问题可以随时网上发问，有什么降价打折信息也可以互发共享，白领们已经不知不觉对网络即时对话形成了一定的依赖。

　　碰面时感觉“已被掏空”

　　在即时聊天快捷方便的同时，不少白领感到一种“已被掏空”的危机。

　　从事公关的任小姐为加强与客户的联络，经常在MSN上与客户聊天，工作、家庭、个人思绪等经过MSN的传播，双方的关系走得更近了。但彼此一见面，才发现没有什么话题可说的，所有能谈到的东西她们都已了如指掌，挖空心思还是想不出要谈的话题。“我感到有种被掏空的感觉”，任小姐说。但一回到网上，她立马感到才思敏捷、文如泉涌。

　　类似任小姐这样的情况还有很多，以致很多白领在要找人时，第一个念头就是上MSN，发现对方未上线，再转到QQ上，然后再上其博客，实在难觅对方踪影时，干脆采取网上留言的方式。

　　过度依赖会带来负面影响

　　在上海市心理咨询中心等专业咨询机构，专家们经常遇到“见面不知如何开口说话”的咨询者。该中心专家杜亚松博士指出，长时间依靠网络与人交流只会增加自己机械操作电脑的能力，因为与人直面接触的机会减少，人与人之间的喜怒哀乐难以真切地感受到，对自己的心理调节和人际交往则有一定负面影响。

　　要想去除这些负面影响，杜博士认为，需要认清无节制上网给自己带来了多少麻烦或严重后果：比如视力下降、身体变差、头昏脑涨、食欲不振、工作效率降低、生活没有热情、家庭失和甚至破裂等，从而认清其危害性。然后自己强制断网，积极参加社会活动，尝试与长时间没有走动的朋友聚会。聚会过程中为避免相对无言的状况发生，可提前拟一些双方都感兴趣的话题。

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