失恋心理咨询 失恋了怎么走出来

　　失恋是很多人都经历过的事情，只是走出失恋阴影这件事很多人都难以做到，那么失恋了怎么走出来呢?今天的失恋心理咨询告诉你，失恋了你可以这么做来走出失恋阴影：

　　1、首先， 要把所有有管着段感情相关联的东西全部让他消失，照片啊 互赠的礼物啊等等，全部扔掉， 其实不扔掉也没有关系，

　　主要你要从心理上把他放下，要觉得， 更好的人还在后面，你要永远相信， 能分手的恋爱都不是最好的，那个最好的一定是和你能走到最后的。

　　2、其次， 就从精神上下手了 做一些自己生活中比较感兴趣的事

　　分散一下自己的注意力，比如：找几个朋友一起去唱歌，跳舞，或者去旅游，散散心，还有可以再去就接触一下其他男生，说不定还会有个好的开始呢，

　　可以先抱着交朋友的心态，这样自己的伤痛会好的快一些。

　　3、再次， 千万不要总把自己关在房间里这样 会让你脑袋崩溃的

　　和朋友家人聊会天啊什么的，和朋友喝喝茶，聊聊其他方面的，情场失意，那么久在其他方面做弥补，比如，工作等等，

　　可以把经理主要放在工作上，说不定还是一个大的成就呢，一般女人要是工作能有个号的发展， 还怕自己找不到更好的吗?

　　4、最后， 自我开导 ，心态放开。失恋是痛苦的， 只有慢慢走出来，懂得这种感觉， 这样才会更加珍惜以后得到的他(她)希望所有失恋的朋友早日恢复过来，

　　最重要的是不为难自己，时间会冲淡一切的。

　　失恋了怎么走出来?你还可以这么做：

　　1、别再纠缠下去

　　不要存在那么多的幻想，以为投入全部的精力，就可以抓住他。往往你付出的越多，自己伤的越深。你不可能把任何一个人据为己有，纠缠下去对他、对自己都没有益处。要清醒地认识到，他有权拥有自己的生活，别人无权干涉。如果你不尊重他的选择，最后必将失去自己的尊严。

　　2、接受事实真相

　　失恋的确令人痛苦，但要学会接受痛苦的事实，勇敢地面对真相，你才能获得真正的拯救和解脱。准备好迎接最残酷的打击，接受他离开自己的事实，不要神经质地以为他还会回来。

　　3、找回内心的力量

　　外部的世界千变万化，总是不能如愿。不要那么太理想化，学会面对现实，不要否认它的存在，别把自己封闭起来。缩在自己一个人的壳里，的确安全而舒服，但也束缚了自己。试着重新找回内心的力量。但那个自我封闭的阶段往往是必不可少的，让自己努力走出去。

　　4、重拾自信

　　当他那么绝情地弃你而去，没有爱不必再留恋和牵挂。为了减少心中的伤痛，可以本能地多挑挑对方的毛病和缺点。利用对他的蔑视，可以重拾自信，从而转移自己的注意力。

　　我们都在无绪的去咨询，去问别人这类事情应该怎么去做，其实我们不妨可以试试去提升自己的知识修为，与其面对这类问题时束手无策，不如从现在开始学习改变!华夏思源心理网，陪你走向轻松愉悦的好伙伴!《《想知道对方的想法吗？心理学将会给你带来你想要的结果，点击学习心理学