失恋了心好累，心里难受怎么办？

　　相信每个人都有经历过失恋，失恋那种心累的感觉记忆犹新。每当想到过往甜蜜的经历，再对比现在失去的痛苦，就会觉得心好累。心里难受却说不出口，那么失恋之后心里难受怎么办呢？

　　一、失恋心累的伤感说说

　　失恋后觉得心好累，无法表达现在的心情。如果你处于这样的感情困惑，不妨看看这些失恋心累的伤感说说，也许你能够找到一些情感共鸣。

　　1.曾经一起牵手走过热闹的大街，如今就剩我一个人细数悲凉。

　　2.明明不是陌生人，却装着比陌生人还陌生。

　　3.曾经的刻骨铭心，怎么就变成了现在的无关痛痒。

　　4.你明明知道我不善言辞不懂挽留，为什么你还要走，心好累。

　　5.他的心早已变换了季节，而你还站在他许下诺言的那一天。

　　6.有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛；有些人，不管过多久，也还是一想起就疼，心好累。

　　7.如果我能回到从前，我会选择不认识你，不是我后悔，是我不能面对现在的结局。

　　8.从此以后，请你在没有我的城市里坚强，我会在没有你的城市里疗伤。

　　9.不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不喜欢你的人都放不下。

　　10.你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人。毕竟这穿越山河的箭，刺的都是用情至疾的人。

　　二、失恋心里难受怎么办

　　1、找好朋友倾诉烦恼

　　失恋后心里难受怎么办，这个时候如果憋在心里不发泄，很容易郁结成疾，影响心情、影响身体、影响工作、影响生活。这个时候可以找好朋友倾诉心中的痛苦，想哭就大声哭出来，将委屈和苦闷都一股脑地发泄出来。

　　2、积极参加社交活动

　　失恋后有的人会把自己封闭在家里，不出门也不跟别人交流，陷在痛苦里不能自拔，这种做法是最不可取的，只会让自己不断的回忆过去，不断的伤心。这个时候不管心情有多差，都应该积极参加社交活动，与朋友们一起谈天说地，很快就会忘记失恋的伤痛。

　　3、好马不吃回头草

　　大多数人在失恋后心里难受，总是无法忘记对方，总是陷在回忆里。于是便死缠烂打，想要挽回这段感情。其实既然已经分手，过去的一切都成为过去式，现在的一切都将重新开始，好马不吃回头草，我们要有勇气面对新生活。

　　4、外出旅行调整心情

　　失恋后心里难受，为了避免触景生情，不妨离开熟悉的环境，外出散散心，开拓视野，在大自然中忘掉失恋的伤痛，平复失恋的伤痕。

　　5、时间是最好的良药

　　时间是治愈一切伤痛的良药，随着时间的流逝，任何伤痛都会慢慢恢复、慢慢淡忘。失恋也是如此，可能今天你还陷在痛苦中，过一段时间，也许你连那个人的样子都想不起来了。这就是时间的威力，默默无声的将你的伤痛抹去。

　　6、天涯何处无芳草

　　“天涯何处无芳草，何必单恋一枝花”千万不要因为一次感情的失败就拒绝接受新的感情，要对自己有信心，要以积极的心态去面对感情问题，相信属于自己的那份爱情终究会到来。

　　我们都在无绪的去咨询，去问别人这类事情应该怎么去做，其实我们不妨可以试试去提升自己的知识修为，与其面对这类问题时束手无策，不如从现在开始学习改变!华夏思源心理网，陪你走向轻松愉悦的好伙伴!《《想知道对方的想法吗？心理学将会给你带来你想要的结果，点击学习心理学