你的能量透支了没有？

　　有个自己开公司的总经理朋侪服从一套能守衡的哲学。他的看法是：每个人都有自己的能量平衡点，肌体里自身制造的能量必须及时而且得当地释放出去。释放地太少，会感触不适；释放地太多，同样也会不适。

　　有例为证：在体力连续透支达半年之久后，他决定一连休14天假，除了吃和睡，别的什么都不干。效果在第四天开始抱病，头疼、腿有点麻，连目力也降落了。去求得的解药是“压力太大，发起多苏息”。但是不停苏息到假期竣事，压力显然照旧没有减小。稀罕的事产生在假期竣事、坐在办公桌前的第一天，随着电话铃的反复搔扰，公司里大会小会的不停挤压，身材里的统统不适竟然烟消云散。上班的第一天晚上，他比前14天哪一天睡得都香。因此他得出以下结论：以他的肌体能量制造本领，在历经半年的能量透支后，苏息三天是须要的，今后每多休一天结果就递减一分。因此在多苏息了11天之后，他必须更加透支体能，把郁积多日的能量释放出去，才气取得能量平衡。

　　根据他的理论，我的朋侪西西的能量制造本领就过小。她在一家国营公司当办公室主任，无论是看起来照旧听起来都是个闲得要命的肥差，但是她整天的口头禅便是“累去世了”。累在那边呢？每天开车上下班堵在路上很累，开会很累，写很累，和向导谈天很累，好不容易5点下班却6点才气抵家又很累。她的抱负便是每天上班可以不受打搅地看看小说，晚上5点能定时抵家泡壶茶听听音乐。风趣的是，整个春节，国定7天假期外加她别的请的7天假期，她全部呆在家里也不嫌无聊。每天看看碟、听听歌、翻翻书、烧烧菜、摒挡摒挡家里，晚上无比充分地睡去。一眨眼迎来假期后上班的第一天时，还没到下班时间又已经“累去世了。”

　　每个人的身材都是一座发电站，只是每座发电站的吞吐量都不一样。有的产量极高，一天睡四五个小时，一走进办公室，就精力抖擞。产量低的人则会被事情折磨得面如菜，精力萎靡。不幸的是，为了过得更面子一点，这两种人不谋而合地都在透支着自己的能量。固然，小发电站肯定会更累，并且在成功的门路上不肯定走得远。好比一个开公关公司的朋侪，明显是一万瓦的发电量，偏偏单挑着三万瓦的事情量，公司开张不到一年，她先得了淋巴瘤倒下了。病愈后的她面目一新，找了一家稳固的公司做市场专员，人为不算多，但责任也不大，每天包管可以不把事情带回家，并且一样平常不加班。终于找到了让自己能量平衡的事情。

　　倘若能量高的人过着能耗低的日子，又会是怎样的情况呢？结论是那他们那些多产的能量就要探求出口：大概患上狂躁症，用蛮力浪费能量；大概成了八婆，靠口舌消解能量；要么便是搞婚外情，给自己多找一点贫苦来释放能量。

　　惋惜如今的医院无法提供这种能量的办事。不外这倒为生理问题提供了另一种办理方案，沮丧了，苦闷了，急躁了，没关系畅想一下能量问题。如果能量赤字——忙出来的，从速睡觉去。如果能量淤积——闲出来的，从速找事做赢利去吧。

　　我们都在无绪的去咨询，去问别人这类事情应该怎么去做，其实我们不妨可以试试去提升自己的知识修为，与其面对这类问题时束手无策，不如从现在开始学习改变!华夏思源心理网，陪你走向轻松愉悦的好伙伴!《《点击成为心理咨询师，提升个人能力!