职场诽谤害康健的十大位置

　　1.放牙刷的最差所在：卫生间洗手池边。

　　洗手池一样平常都在抽水马桶阁下。亚利桑那大学情况微生物传授恰克哥班指出，抽水马桶上每平方厘米有49。6万个细菌，冲马桶时，这些细菌可以被冲到30厘米远处，污染你的牙刷。所以，最好把牙刷放在卫生间带门的橱柜里。

　　2.入睡的最差所在：床上多层毯子下面。

　　太热会让你难以入睡。研究人员发明，夜间正常的温度降落会让你的身材感觉到睡意，因此，身上可以少盖一点，议决手脚资助身材散热，能更安宁地入睡。最好的做法是：睡前穿着袜子，连结温暖让血管扩张，睡时脱下袜子，将脚放在毯子表面入睡。

　　3.冷却食物的最差所在：冰箱。

　　将一大盆热气腾腾的食物直接放进冰箱会导致冷却不匀称，乃至会造成食物中毒，因为这盆食物的热量会让冰箱里的温度升高，导致细菌繁殖。食物做好后最幸亏桌上冷却1小时，或将它分成小份再放进冰箱，如许会冷却得快点。

　　4.灰机上的最差座位：机舱后方。

　　要是你容易晕机，万万要制止坐在灰机机舱后方。整个机舱就像个跷跷板一样，离中部越远，颠簸得越锋利。而且，灰机的后部一样平常比前部长，因此机舱后方是最颠簸的地方。要想不晕机，坐得越靠近机翼处越好。

　　5.放手袋的最差位置：厨房餐桌上。

　　人们随身携带的包包大概被放在种种百般的地方：公交车上、饭馆里，乃至是大众厕所里，这就让你英俊的手袋酿成了一个移动的细菌储藏室。哥班和他的同事在观察中发明，手袋底部每平方厘米有6。5万个细菌，而多达1/3的手袋都携带大肠杆菌。因此，手袋肯定要远离食物，万万不能放在厨房餐桌上。

　　6.大众厕所的最差位置：中心的厕位。

　　哥班的一项研究评释，人们在上厕所时，每每喜好选择中心的厕位，因此，在马桶按钮上，它比两头的厕位细菌含量更多。上厕所时，最好故意识地避开中心厕位而选择两头厕位。

　　7.健身操讲堂的最差位置：火线和中部。

　　跳健身操时，许多人喜好靠近镜子看看自己行动是否范例，但研究发明，在装满了镜子的屋里活动会让女性对自己身段的不完善处倍感发急，而不看镜子熬炼结果会更好。所以，跳健身操时最好站在中心靠后部门。

　　8.床头灯的最差位置：床头顶部。

　　从床头顶部直射下来的灯光虽然充足豁亮，但会拦阻人体褪黑激素的排泄，从而影响入睡。最好将床头灯放在床侧，既不影响你看书又有助入睡。

　　9.用耳机的最差所在：灰机、地铁和火车上。

　　研究发明，在喧华的情况里用耳机，你会把耳机音量调得过高。好比在机舱中，耳机音量会高达89分贝，导致耳朵受伤。所以要听音乐，照旧该在平静的情况中。

　　10.看电视的最差位置：餐厅。

　　要是吃东西时分心，就会不知不觉吃下过多的食物。研究证实，边用饭边看电视的人比边用饭边听音乐的人吃得更快，吃下的东西也多71%。所以最好不要在餐厅里看电视。

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