职场白领鉴戒患上彀络依赖症

　　随着电脑和网络以及手机的遍及，人们办公也越来越便捷，速度也越来越快，在享受着方便的同时，又被这些东西制约着。

　　身为当代社会的更是云云，手机、电脑、网络是他们事情和日常的必须品，一旦脱离了这些东西，许多人每每是不知所措。数码信息产品的无处不在，然而太过的依赖又对人们的身心造成了不好的影响。

　　手机依赖征

　　近几年来，随动手机的盛行，手机的功效越来越多，价格却越降越低，发达城市险些到了人手一机的田地。手机提供了方便的通讯方法，却也带来了不少文明病。

　　虹云是老板的女秘书，每天要接打大的手机电话，厥后虹云变更事情，手机电话量骤减，但她时时时的就拿脱手机来有无来电，乃至别人的手机响，她都有一种莫名的掉感。

　　友光顺利考上大学，老爸买了一部最新型的有数码照相功效的手机送给他，今后友光对手机爱不释手，一下子变动手机响铃声音，一下子忙着照相，不管是上厕所、用饭、看电视都是机不离手。

　　李老师则是一家大公司的高级业务代表，由于每通一个电话都是商机，为了制止漏接电话，李老师办了三个号码，随身携带三部手机，每次电话一响就满头大汗地找手机。

　　其实细致观察一下，咱们身边如许的人比比皆是，这便是现在最盛行的“手机成瘾征”，也便是手机依赖征。

　　手机热让人猖獗，有些人不绝的编发着短语;另有些年轻人全神防备地在手机上玩游戏，由于键盘太小，以致有些人玩的手指抽搐，两眼昏花。手机热也升高了伉俪或情人之间的告急干系，尤其是对方无故关机或联结不到对方时，就会造成“生理恐慌”，由于手时机留下通话记载，每每也是另一半追查对方通话工具的泉源，若没有得当处置惩罚，常会造成相互辩论。

　　下面这些手机依赖病症只要对上5个，你就已经对手机有了依赖。

　　1.手机没有信号或信号减弱便开始急躁;

　　2.手机不在办事区内坐立不安;

　　3.睡觉也要开动手机;

　　4.上厕所也要带动手机;

　　5.老去看手机是否自动关机;

　　6.发明手机不见了，就随处翻找，找不到就急躁难安;

　　7.把手机放在随时都能拿到的地方;

　　8.手机电池还未用完就发急充电;

　　9.没有来电铃声，也每每要翻看手机;

　　10.看到别人换手机自己也想换。

　　电脑依赖征

　　小文是一个自由职业者，风俗了写文章大概做计划都用电脑的她，在一次给朋侪留接洽方法的时间，手里拿着笔，却怎么也写不出来一个字。

　　正准备出国的思云也正在为此而忧郁：平常做题用惯了电脑，那天去领导班做题，看到一个不了解的单词，下意识的把笔尖放到该单词的下方，很永劫间，直到另外同学问她，在干什么，她才意识到自己手中拿的不是鼠标，谁人单词的释义也不会出如今它的下方。

　　一位朋侪的手提电脑出了妨碍，就像自己的孩子患了重病一样，抱着电脑随处检修，没有电脑的日子该怎样过，这是他们最不敢想象的。他们便是最典范的电脑依赖征患者。其实电脑带给他们的不但仅是这些，有的人脱离了电脑，就没有思路了，大脑里一片空白，自己也不知到底该做什么。

　　随着网络信息技能的生长，许多白领办公都不能脱离网络，来自CNNIC在2003年1月公布的数据评释，中国用户平均每周的上彀时间到达9.8小时，而凭据eMarketer2003年6月公布的表现，美国用户平均每周的上彀时间为7.6小时，议决对两组数据比力发明，中国用户的上彀时间高于美国用户29%，已经迈入了天下前线。

　　相比力而言，网络则有了更多的勾引，险些需要的统统都可以在网上找到，可以方便地通报信息，更快捷的得到资讯，网络这个假造空间还可以给人提供种种和现实日常中差别的生存方法，彷佛向人们打开了通向另一个快乐天下的大门。一样平常网民的上彀举动重要有盘问信息、相同、利用底子办事(如电子邮件)、娱乐、事情等，这些举动恒久生长，就会使他们不知不觉的孕育发生对互联网的依赖，上彀的时间每每会偶然识的打开许多页面，却从来不细致看，在明显知道没有新邮件的环境下，邮箱也是革新了一次又一次。在等候页面打开大概谈天工具复兴的时间，就会很急躁不安。

　　果断网络依赖征的10条尺度 ：

　　1.下网后总念兹在兹网事;

　　2.总嫌上彀的时间太少;

　　3.无法控制用网;

　　4.一旦淘汰用网时间就会烦躁不安;

　　5.一上彀就能消散种种不高兴;

　　6.上彀比事情或其他的事更紧张;

　　7.为上彀甘心失去紧张的人际来往和事情;

　　8.不惜付出巨额上彀费;

　　9.对亲友上司掩饰笼罩反复上彀的举动;

　　10.下网后有疏离、掉感。

　　上述10种环境，一年间只要有过4种以上，便可果断患了网络依赖征。