心理问题：抑郁焦虑失眠名列前三

　　随着经济的发展，竞争的加剧，人们的生活与工作节奏也越来越快。这对处于经济转型期的中国老百姓来说，无疑更加大了心理压力。心理健康问题已成为每个人的切身问题。

　　中国有2亿人心理有问题

　　中国人到底有哪些心理问题，情况严重到什么程度？

　　北京心理危机干预中心执行主任费立鹏研究员认为，精神问题和自杀（通常为精神疾病的结果）是中国地区最重要的一类疾病。

　　中华精神科学会副主任委员、世界精神病学会分类与诊断委员会副主任委员、卫生部发言人之一陈彦方教授在接受本报记者专访时则强调，中国人心理问题的范围实际比自杀要宽得多，如失学、下岗、婚姻问题等引起的各种心理问题等，其人数是精神疾病和自杀人数总和的10倍以上。

　　由于中国政府最近一次组织的全国流行病学调查是在1993年，这12年间全国范围的心理问题数据并没有官方数字。但根据陈教授的研究经验和以下一组数字来看，中国人的心理问题必须要引起足够的重视了：

　　1993年，卫生部的调查表明，中国有1600万重性精神病人，但实际上，保守估计，患有心理问题的人数至少是患有心理疾病人数的10倍以上。也就是说，有心理问题的人数至少有1.6亿。现在具体数字如何，还有待明年卫生部做实地的全国性调查。

　　今年举行的亚洲精神科学高峰会披露，估计中国目前抑郁症患者超过2600万，但只有不到10%的人接受了相关药物治疗。

　　费立鹏研究员报告，目前有超过5％的中国人口（6600万）患有精神障碍（心理疾病），全国每年在综合医院急诊治疗的、企图自杀的病人至少100万；他们中绝大部分没有接受过心理咨询、心理评估或精神科治疗。

　　世界卫生组织估计的数字是：目前中国有心理问题的人数在2―3亿。他们推算，中国精神疾病负担到2020年将上升到疾病总负担的1/4。

　　什么在困扰中国人的心理

　　10年来，困扰中国人的主要心理问题有哪些，又是如何分布的呢？

　　陈教授介绍说，中国的情况与世界其他地区没有显著差别，名列前三位的心理问题依次是：抑郁（忧郁）、焦虑、失眠。中国人患抑郁症、焦虑症的人数分别占到总人数的5%，而在抑郁症患者中，会有10%―15%的人自杀。患失眠症的占到总人数的4.2%。至于患有普通抑郁、焦虑和失眠的人，就更可观了。陈教授给出了一组合理的估计数据：中国人一生中有过抑郁的人占到30%以上，焦虑的占到30%以上，失眠者则在42%以上。台湾所做的一次权威调查则表明，仅台湾一地，一生中有过抑郁情绪的就占到台湾地区总人数的30%。

　　在地域上，中国人的心理问题有南北差异，北方人主要是饮酒问题，南方人是吸毒问题。北方人酒精成瘾问题严重，与北方气候寒冷，人们养成了饮酒御寒的习惯有关，也与酒文化有关。日本人、韩国人由于工作压力大，加上下班去饮酒的文化，酒精成瘾的现象比中国还严重；相比之下，我国白领压力大、失眠时，多选择吃些安定药等药物。

　　而南方由于距离金三角等毒品集散地近，吸毒成为典型的心理问题。

　　三大典型人群的心理分析

　　陈彦方教授认为，中国患心理问题的人数可能还会不断增加，尤其是中国经济正在转型，给社会带来巨变，人口流动、都市化、紧张的工作环境和独生子女家庭等，都会增加人们的心理压力。

　　陈教授分析了当前社会心理问题比较集中的三类人群的情况，即：农民工、白领、独生子女。

　　中国的农民正在大规模从贫困地区进入相对富裕的城市工作，不可避免地会产生一定程度的心理失衡。以北京为例，北京很多问题是外来人口造成的，比如难管理、偷窃（自行车、井盖等）、破坏厕所、公园等公共设施。许多只是发泄性的破坏行为。所以，政府强调要靠法律、道德、心理卫生各方面的综合治理。陈教授说，从心理的角度来说，就是要培养他们“做一个有志气的人”，“我想要，我自己挣”、“我有我的尊严”、“我要人家尊重我，我先要自重”。

　　都市化造就了大批白领，他们的主要心理问题是忧郁。面临激烈的竞争、业绩的压力，许多人都有过这样的体验：总是有不愉快的时候、有时缓不过劲儿来、失眠、女的月经紊乱、男的出现性的障碍、以前爱好的活动现在却提不起精神等。这都是忧郁（抑郁）的表现。陈教授说，对此，要学会自我心理按摩、自我解脱。本来工作效率已经很高，压力已经很大，那么不妨安慰自己，“我已经做了该做的，就歇一歇吧”，“别人处处设防、跟我过不去，我一定不要再跟自己过不去。”不要让自己总处于恶劣情绪中，那是拿别人的错误来惩罚自己。恶劣情绪对自己是有害的。

　　独生子女已经长大，正在进入社会。他们的心理问题主要是过分自我，不懂感恩。陈教授说：“现在大家都说要以人为本，尊重人的心理需要，这是对的，但只谈个人的需要，却忽视了社会对个人的需要。病人被治好后，觉得这都是应该的，而不知感恩。独生子女把得到爱当作自然的事情，不知道自己的责任。长大了，需要与别人竞争与合作时，出现不适应。有的心安理得地退回到父母身边，成为‘啃老族’。所以，我想送给孩子们一句话：要想人人为我，须先我为人人。爷爷奶奶给我爱，我给他们爱没有？”

　　人们为何不看心理医生

　　目前，有几个问题，影响着人们寻求心理帮助。首先是观念问题。在上世纪很长一段时间内，心理问题一直被作为政治思想问题来对待，精神病问题则用西方的医院药物监禁法来治疗。结果民众的精神心理问题被断裂成两截，严重的精神病成为羞耻的代名词，心理问题则被认为是一种道德问题而被广泛压抑。