测试抑郁症的20道题 你有抑郁症吗

　　抑郁症患者一般情绪的消沉，严重的可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世会有自杀企图或行为。你有抑郁症吗?通过自测来判断自己是否存在抑郁症吧。

　　测试抑郁症的20道题：看看你有抑郁症吗?

　　请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为{ 从无、有时、经常、持续 }，请记录自己每次所选选项的对应数字!

　　一、我感到情绪沮丧，郁闷

　　1：从无 、2：有时 、3：经常 、 4：持续

　　二、我感到早晨心情最好

　　4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续

　　三、我要哭或想哭

　　1：从无 、2：有时 、3：经常 、4：持续

　　四、我夜间睡眠不好

　　1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续

　　五、我吃饭象平时一样多

　　4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续

　　六、我的性功能正常

　　4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续

　　七、我感到体重减轻

　　1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续

　　八、我为便秘烦恼

　　1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续

　　九、我的心跳比平时快

　　1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续

　　十、我无故感到疲劳

　　1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续

　　十一、我的头脑象往常一样清楚

　　4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续

　　十二、我做事情象平时一样不感到困难

　　4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续

　　十三、我坐卧不安，难以保持平静

　　1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续

　　十四、我对未来感到有希望

　　4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续

　　十五、我比平时更容易激怒

　　1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续

　　十六、我觉得决定什么事很容易

　　4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续

　　十七.我感到自已是有用的和不可缺少的人

　　4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续

　　十八、我的生活很有意义

　　4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续

　　十九、假若我死了别人会过得更好

　　1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续

　　二十、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

　　4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续

　　评分：标准分(Y=总粗分×1.25后取整)，总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好，标准总分为53分，我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状。

　　测试结果：

　　标准分(中国常模)

　　(1)轻度抑郁：53—62

　　(2)中度抑郁：63 — 72

　　(3)重度抑郁：>72

　　抑郁严重度=各条目累计分/80

　　结果：0.5以下者为无抑郁;0.5—0.59为轻微至轻度抑郁;0.6—0.69为中至重度;0.7以上为重度抑郁。关于抑郁症状的分级，除参考量表分值外，主要还要根据临床症状。特别是要害症状的程度来划分，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。仅做参考。

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