小心！工作压力等于定时炸弹

　　现在只要一说到工作，相信很多的上班族都会感到非常的恐惧，因为现在的工作压力可以说是非常的大的，要是不注意心理的一些调节和压力的排解，你就会很容易受到一些心理健康疾病的影响，可以说工作压力就是我们身边的定时炸弹。

　　工作场所抑郁症是员工工作能力第二号杀手

　　调查说，工作场所的抑郁症目前是继心脏病之后，第二种最能够使员工失去工作能力的疾病。这项调查是配合前天的世界精神健康日而发表。该组织是在前天的一项和工作场所抑郁症有关的大会上公布这项调查。

　　世界精神健康联合会在大会所发表的报告说，如果不采取行动，精神、神经和行为失调增加的速度之快足以在2020年之前超越公路意外、爱之病和暴力，成为早夭和失去工作能力而无法工作的主要因素。

　　总部设在荷兰的世界精神健康联合会所发表的报告说，女人患上抑郁症的可能性比男人高出一倍。

　　多种因素造成工作压力

　　该组织说，缺乏明确的指示、不实际的期限、缺乏决定权、隔离的工作环境、工作场所监督和不足够的托儿设施也是造成工作压力的因素。

　　国际劳工组织说，在5个人当中，就有一人曾患上精神失调，但只有6%寻求或接受治疗。

　　该组织说，在纯商业方面，抑郁症比工厂倒闭或罢工令公司的损失更大。

　　它说：“这些趋势为企业敲响警钟。”

　　该组织说，许多公司正设法通过更强调家庭和生活课题并推出减轻压力计划，改善他们的管理策略。

　　不良管理只会造成生产力大减

　　它说，不良的管理不只令公司因员工不健康和缺乏推动力而生产力大减，同时也令公司因员工的流动性更高而花费更多资金招募和训练替代员工。

　　调查说，抑郁症令美国每年因疾病治疗费、盈利流失和工作场所生产力降低而损失440亿美元。抑郁症也令欧盟的国民生产总值损失4%。

　　在美国，临床抑郁症已经成为最普遍的疾病之一。在每10名工作的成年人当中，就有一人受影响。每年损失的工作天多达两亿个。

　　美国约8000万人有心理缺陷

　　在5个美国家庭中，就有一个家庭受到严重精神病的影响。在美国，估计有大约8000万人有心理缺陷。

　　该组织说，在芬兰，精神健康失调是领取没有工作能力补助金的导因。超过50%的劳动队伍已经出现一些和压力有关的症状。另外7%体力严重透支，导致他们疲倦、愤世嫉俗和睡眠失调。

　　调查发现，在德国，抑郁性失调症患者占了提前退休者的将近7%。因抑郁症而失去工作能力的时间比因其他疾病而失去工作能力的时间多出1.5倍。

　　事实上在生活中我们每个人都会遇到这些压力，所以我们最重要的一件事情了是学会给自己减压，只有把这些压力给排解掉，那么这样就更利于我们的心理健康，这样子工作起来就会更加带劲考顺利了。

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