寒假来了，如何帮助初中孩子摆脱对手机的沉迷？

　　1、人天生有着“趋利避害”的本能，总是喜欢轻松、愉悦的事情，尽量躲避压力、困难，孩子更不例外。

　　每天在学校里，老师讲的永远是学习呀、做题呀、考试呀、分数呀等等;回到家，父母张口闭口就是分数、你该做什么不该做什么、看人家的孩子怎么怎么样等等，这些窒息的语言无形中让孩子背负了沉重的负担，增添了很重的心理压力。

　　而手机，恰好可是释放压力，给自己一个独立自我的空间,通过手机游戏发泄不满和压力。

　　2、沟通交流少，缺少陪伴。随着年龄的增长，能跟自己说上话来的人越来越少，尤其是独生子女，缺少同伴的交流。

　　通过QQ、微信聊天寻找可以倾诉的对象和群体。父母缺少和孩子有效沟通，正在成长中的孩子有很多心里话无处倾诉，也是让孩子更依赖手机的一大原因。你可以观察一下，越是沉迷手机厉害的孩子，越是性格孤僻、少言寡语。他们只能借着手机中的社交软件，匿名宣泄自己的情绪。

　　3、游戏的刺激和等级机制，满足了孩子的好奇心和好胜心理给孩子增添了很多乐趣，同时孩子自制力比较低和好奇心比较强，导致孩子沉迷手机。

　　详情了解《青少年自制力差，沉迷网络怎么办?四个规则家长不可不知》

　　4、父母在家频繁使用手机。我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信，或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。

　　1、运动减少，影响发育

　　电视代替了孩子的玩耍和运动，长期沉迷电视的孩子，更容易肥胖，影响身体健康和发育。

　　2、性格孤僻，阻碍社交

　　电视成了孩子的好伙伴，“闭门不出”的孩子人际会减少，性格更容易内向孤僻，阻碍社交能力的发展。

　　3、不良信息侵袭

　　手机里一些暴力、不文明的片段，让涉世未深、缺少辨别能力的孩子往往模仿，，现实生活中也充满暴力倾向，从而误导孩子走上犯罪道路。

　　家长须反思

　　很多家长整天手机不离手，一天到晚都在玩手机。试想这样的家长，要求孩子不玩手机，又会有多大的说服力呢?所以，当我们自己休息的时候，不要瘫在沙发上看电视、玩手机，要求孩子做到的，自己要先做到。

　　第一，要想让孩子不迷恋手机，最好的办法就是帮孩子建立起更有吸引力的兴趣，譬如运动、读书、跳舞、弹奏乐器等爱好，这样孩子自然而然就摆脱手机了。

　　其次，每天多陪陪孩子，多和孩子交流。还可以培养共同的爱好，譬如一家人共同阅读。还可以跟孩子出去走走，一起打打球、一起练练书法、健健身……当我们自己都生活得积极阳光的时候，孩子几乎不可能再去沉迷手机。

　　第三，注意说话的语气，过多的指责不仅不会解决问题，反而会相互伤害，把问题推向谁都不愿看到的地步。

　　同时方式上不要简单粗暴。

　　第四，父母在教育孩子时要保持态度一致，不要一个教育孩子，另一个却在护犊子。这样既起不到教育的效果，而且也让孩子更加有“仗势”。

　　对孩子施行正确的家庭教育，是改变手机成瘾问题的关键。善于“弹性说服”，要设身处地为孩子着想，了解孩子的需要，切忌危言耸听。如果您还想获得更加详细的一对一指导。点击下方导师提交求助即可。

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