写给初高三家长：做好“镇定的第二只小鸡”

　　又是一年的中高考季,谨以此文给初高三家长。

　　01

　　“第二只小鸡”的说法,来源于一本书《游戏力2》,作者科恩在书的前言里讲述了他小时候做的一次科学实验——观察小鸡在恐惧时“装死”。

　　以下内容摘自《游戏力2》。

　　小鸡们出生几天后,我把它们一只一只地轻轻捧起,死死地盯着它的小眼睛,就像老鹰盯上猎物的样子。等我把它放下时,小鸡吓得僵在地上不动了,开始装死。大约1分钟后,它蹦起来,重新四下走动。这就是从害怕到复苏的一次循环。

　　在第二步实验中,我同时吓唬两只小鸡,结果它们一起装死,大约持续了5分钟左右。也就是说,它俩一起装死的时间,比第一步实验中单独装死的时间要长很多。

　　接下来第三步,我在吓唬一只小鸡的同时,让另外一只在旁边闲逛,结果被吓的这只小鸡仅仅在地上躺了几秒钟就蹦了起来。

　　我的结论如下:受惊的小鸡会观察第二只小鸡在干什么,以此来判断环境是否安全。

　　如果第二只小鸡正在欢快地四处溜达,那么前一只小鸡就像接收到了安全信号:第二只小鸡没有害怕,而且也没被吃掉,所以一定没危险,我也可以站起来了。如果第二只小鸡也在装死,那么前一只小鸡可能就会想:虽然我自己没看见老鹰,但是第二只小鸡肯定看见了,所以它不起来,那么我最好也老实躺着别动。《《心理咨询师培训

　　我姐姐的导师加洛普博士发现,小鸡们在镜子前面装死的时间最久,因为它以为镜子里是另一只被吓坏的小鸡。

　　02

　　各位初高三的家长:你现在就是“第二只小鸡啊!”

　　普通孩子在轻度紧张时,只需要父母劝慰几句就行了,即父母起到了没有害怕的第二只小鸡的作用。而对于那些很容易高度紧张的孩子,他们不仅听不进劝慰,有时劝慰反而会让他们更加不安。其中一个重要的原因,就是他们的父母同样也很紧张。当孩子环顾四周时,他们看见了紧张的父母——吓坏了的第二只小鸡,这让他们更加坚信这个世界是个险象环生的地方。

　　所以,在这本以如何帮助孩子战胜焦虑和恐惧为主题的书中,科恩提出了“第二只小鸡”对概念。他说,在安抚孩子之前,父母先要能够做“镇定的第二只小鸡”。

　　作为父母,我们的一个重要角色就是,在容易紧张的孩子面前充当“镇定的第二只小鸡”,诱导他冷静下来。这可不是一件容易的事!

　　努力地先让自己做好“镇定的第二只小鸡”,是这本书给我的第一个宝贵的启示。送给你们!也送给为孩子的学习生活紧张焦虑的爸爸妈妈们!

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