帮助宝宝戒“奶瘾”的小技巧

　　“奶瘾”是一种非生理需要的异常进食行为，两三岁的宝宝还总想吃妈妈奶。它是因为不正常的哺乳，使中枢神经产生固定的兴奋点，导致心理情感上的依恋而造成的。

　　有“奶瘾”的孩子不论有无饥饿感，常常有吮吸妈妈乳头的欲望，一旦不能满足则哭闹不止、萎靡不振。有“奶瘾”的宝宝对食物缺乏兴趣，摄入营养少，生长发育处于低下水平。

　　宝宝有了“奶瘾”怎么办呢?

　　一、 当宝宝有吸奶的要求时，立即转移注意力，把他引导到最喜爱的事物方面去，如喜欢的玩具、可爱的小动物等等。

　　二、 逐渐减少和妈妈在一起的时间，但不要突然离开或把孩子送往亲友家去，以免产生情感方面的心理障碍。

　　三、 增加和小伙伴在一起玩的机会，宝宝看到别的小朋友不吃妈妈奶，慢慢也会产生心理效仿，从而淡化吸乳意念。

　　四、 对较大的宝宝要循循善诱，说明不应该再吃妈妈奶的道理。

　　防止“奶瘾”的形成，关键在于合理喂养。

　　一、 满月以后，逐渐延长喂奶的时间，形成有规律的哺乳。

　　二、 不要让宝宝含着乳头睡觉。

　　三、 防止边喂奶边和宝宝嬉戏，无休止地延长哺乳时间。

　　四、 宝宝哭闹和不适时，要弄清楚真正原因，不要把吸吮妈妈乳头做为哄宝宝平静下来的手段。

　　五、 适时断奶，最好不要超过1周岁。

　　协助宝宝断奶的小技巧

　　慢慢延长哺乳的间隔时间

　　如果宝宝两个小时喝一次奶，妈咪可以慢慢延长到三、四个小时喂一次奶，或是用其他食物来替代。这样，可逐渐减少宝宝喝母奶的次数，而妈咪也会因为宝宝喝得少而减少奶水。

　　改变宝宝喝奶的习惯

　　宝宝会有仪式性的喝奶需求，这种喝奶的习惯可以先戒除。例如：宝宝早上起床习惯喝母乳、中午必须喝完母乳再睡觉。那么妈咪可以改变自己，让宝宝无法维持这些习惯。例如妈咪可以比宝宝更早起床，让宝宝无法直接在床上喝奶;中午改成让宝宝到公园去玩耍，玩累了就回家睡觉。总之就是尽量让宝宝不要处在让他想喝母乳的情境。

　　睡前喝奶习惯可最后改变

　　对晚上睡觉前习惯喝母乳再睡觉的宝宝来说，这个动作代表他和妈妈之间的亲密，喂母乳也可以让宝宝停止哭泣，具有安抚的效果，所以，这一餐可以放到最后再戒。

　　以其他方式陪伴宝宝

　　有些宝宝在妈咪没有办法陪他玩，感到无聊时也会喝母奶。如果妈咪们有这样的情况，就可以尽量放下手边做的事，多陪宝宝玩，或者做其他有趣的事情，让宝宝不会感到无聊而想喝奶。

　　让宝宝不容易喝母奶

　　例如妈咪可穿上比较紧身的衣服，让宝宝不容易随意先掀开衣服喝母奶。

　　跟宝宝玩游戏

　　有些妈咪会与宝宝约定好每隔两天才喝一次母乳，或是满三岁之后就不要再喝母乳之类的游戏，当宝宝认真玩这场游戏，就会慢慢断奶。

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