婚姻出现危机怎么办？心理专家给出九个有效建议

　　根据相关调查数据，30%的女性不再考虑离婚后再婚，这意味着离婚的结果将使女性更倾向于选择独自度过余生。为此，心理专家专门研究了婚姻危机现象，总结出解决婚姻问题的九条有效建议。

　　婚姻出现危机怎么办?心理专家给出九个有效建议

　　建议一：不要寻找婚姻问题的是与非

　　在日常生活中，许多面临婚姻危机的夫妻都在互相抱怨，互相指责会加剧矛盾，并试图找出婚姻问题的对错，解决和弥补。

　　事实上，在心理学专家看来，这种对是非的追寻不仅是徒劳的，而且还会扩大婚姻的矛盾。婚姻没有对错之分。

　　建议二：不要低估离婚对孩子的伤害

　　根据婚姻专家的说法，西方心理学家现在积极呼吁有孩子的家庭呆在一起或者不要离婚。

　　如果离婚的父母再婚，这些孩子将不得不面对两个父母，并在四个父母之间找到平衡。这对他们年轻的时候来说确实是一项艰巨的任务。

　　建议三：不要请亲朋好友介入调解

　　当婚姻危机到来时，相当多的女性采取不断告诉亲友的方式，但结果越来越糟。这是为什么?

　　根据婚姻专家的说法，这种谈话让我对夫妻关系更有偏见，一遍又一遍地说，哪些亲戚朋友不会站在谈话者一边?于是帮你讨伐对方反而使得火上浇油。

　　建议四：不要效仿他人的方法解决婚姻危机

　　婚姻专家警告面临婚姻危机的女性，当她们选择解决问题的方法时，不应该遵循别人的方法。

　　因为每种家庭类型都不同，没有相同的矛盾，很可能有一种普遍有效的方法，但它并不适合你一个人，所以如何找到婚姻甚至爱情的“美好时光”是非常必要的。

　　建议五：不要以为婚外情可以化解婚姻危机

　　有一个女人在丈夫出国留学期间用婚外情冲淡了婚姻危机。结果，她陷入了这样一种误解，婚外情的激情和暂时的幸福无法满足她的最终需求，并以此为代价结束了她的第一次婚姻。

　　建议六：你想要解决婚姻危机就不要觉得自己太委屈

　　为了预期的目标，忍受这些小小的不满是值得的。记住这一点，只有主动改变自己，你才能主动掌握婚姻的命运。

　　建议七：解决婚姻危机千万不要冷战

　　一些夫妇认为冷战或分离可以结束战争，但他们没有意识到这种消极的冷战只会加剧危机，而危机往往比争吵更具破坏性。

　　冷战的前景往往是绝望的。在这段时间里，没有人会想到婚姻危机。相反，他们会四处游荡，寻找自己的价值观。

　　建议八：尝试寻找积极的冲突去缓解婚姻矛盾

　　夫妻应该学会积极的冲突，这可能是解决婚姻危机和缓解婚姻冲突的好方法。

　　正面冲突意味着最终结果不会对双方造成很大伤害。这只是一种激烈的磨合和沟通方式。冲突后，许多问题都得到了解决，这有助于双方的理解。

　　建议九：定下目标解决婚姻危机

　　婚姻危机“冻结在三英尺之内，但不是一天之内”。我们需要设定短期的具体目标。我们不应该期待一个小小的改变来使婚姻平静，也不应该设定一个幸福婚姻的抽象目标。一个现实可行的短期目标最可能圆满实施。

　　短期的具体目标不需要太多的制度支持，只要希望改善婚姻危机的一方用一个小小的姿态或一个小小的讲话来做与矛盾激化相反的事情，大局就可以改变。

　　当婚姻危机发生时，女性应该调整心态，运用心理专家的九条有效建议来解决婚姻危机。如果你遇到无法解决的问题，你不妨咨询你的情感导师，他会帮助你从专业的角度分析你的婚姻问题，并与你一起解决婚姻危机。