生活方式： 美满婚姻的背后 老公痴迷卧室卫生

　　【个案】

　　美满婚姻背后的不满

　　王小姐，２５岁，在某家知名外企工作，已经结婚两年多时间，她的婚姻在外人看来完美无缺，她自己有出色的职位，老公是留英的海归博士，由于工作原因，两个人暂时不打算要孩子，所以，他们过着幸福的两人生活。

　　一提到婚姻问题，很多人都会联想到外遇、不忠诚、欺骗、脾气不合等等问题，其实，王小姐和老公的感情很好，老公对她很关心，也非常忠于婚姻。

　　卧室要干净，再干净！

　　但是，王小姐仍然对婚姻有着强烈的不满，在于老公是个强迫症患者，突出的特点就是老公对卧室里的卫生情况特别在意，床单不能有一丝丝皱褶，窗台不能有一点点灰尘，每次上班前打扫一次，下班回家还要打扫一次，“卧室卫生、卫生、卫生”成了老公最在意的事情。

　　王小姐不是个马虎的女人，更不是邋遢的四肢不勤的妻子，一开始，王小姐以为是老公爱干净，她自己心疼老公，就抢着干，后来发现，老公就认为自己打扫才会干净，否则就难免“有脏的地方”。

　　王小姐又以为老公是洁癖，可是后来，她渐渐发现老公并不是简单的习惯而已，“他心里有病！”当这个念头在王小姐的脑海里浮现的时候，她害怕极了……

　　婚前无论如何想不到

　　结婚刚刚一年，王小姐便与老公分床而睡，因为，她实在忍受不了老公对卧室卫生的极端挑剔，当初两个人恋爱的时候，王小姐再怎么仔细观察，也没有办法想到老公有这么一个毛病，两个人结婚了，在婚姻生活里，老公的问题才渐渐地显山露水。

　　王小姐找到我来做心理咨询，她说自己对老公又爱又怕，她不想，毕竟两个人的感情很好，但是，她又不能忍受这样的生活方式。

　　【分析】

　　１．垒起新的兴奋灶

　　王小姐的老公显然具有一种鲜明的强迫症倾向，对卧室卫生的极端迷恋，让妻子无法忍受，通过咨询了解到王小姐的老公是个性格内向安静的人，兴趣很少，喜欢独处，这样，我就首先建议帮助强迫症倾向的朋友，要运用“注意力转移法”。

　　你应当帮助强迫症倾向的人尽量丰富自己的生活，多参加朋友聚会，看电影、话剧、演出等等集体娱乐休闲活动，多参加俱乐部健身、游泳活动。

　　你这样做目的在于帮助他发掘出新的兴奋点，一旦强迫症状出现了，你就要及时把他的注意力转移到新的兴奋点上。

　　及时转移强迫症者的注意力，就会大大减轻强迫行为的程度。

　　２．以毒攻毒阻止法

　　心理咨询中常常会采用反复阻止法。

　　比如，有反复长时间洗手的强迫行为者，你可以让他把手弄脏，他势必想着去洗手，当他要去洗时，你要坚定地阻止他洗手的行为，并且多次重复阻止他，会使轻度的强迫行为消失。

　　３．大叫一声“停！”

　　当强迫观念出现时，自己对自己大喝一声：停?选来终止强迫观念的出现或发展，这是一个很有效的方法，可以大大降低强迫行为的发生。

　　４．奇妙的系统脱敏法

　　如果你有洗手强迫症行为，可以这样应对：

　　首先列出最易引起洗手的刺激原因，按程度排一个级别序列：手上沾一滴墨水、沾一大块墨水、沾满墨水。

　　然后，对洗手时间也做一个逐级限定，开始时间可定为以前平均时间的１２０％，也就是超过以前洗手时间一截，尔后每次递减几分钟。实施时，按刺激程度逐级训练。

　　先一滴墨水，洗手动作达到平常情况了，再沾一块墨水，再沾一手墨水。这样做就会消除洗手强迫行为。

　　一般的，具有强迫症倾向的人大多都是与你亲近的人，也只有亲密关系的人才会发觉对方的强迫症行为，像王小姐这样结婚之后发现老公是个强迫症患者的例子很多。

　　掌握必要的自我纠正方法，如果以上方法的纠正效果有限，那就必须去找心理咨询师求助治疗了。

　　唐敏

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