老公冷暴力找小三怎么挽回婚姻

　　老公会家暴可能受到家庭因素的影响，他内心自卑，极度缺爱，性格暴躁，我们婚后经常发生家暴，现在问题是老公冷暴力找小三怎么挽回，去年他和一个不熟的朋友微信闲聊，那男的说他外面有情人，最近老公一个朋友又问我如果他外面有人了，你要和他离婚吗。但是如今跟老公不冷不热的，冷暴力的人要挽回吗?

　　一、老公冷暴力找小三怎么挽回?

　　你好，关注公众号很长时间了，求解答!我们今年40岁，结婚20年，我容貌95分，他80，收入我低于他，两个儿子，这20年过的水深火热，我小时候遭继母虐待，内心自卑，极度缺爱。

　　他家物质条件好，被娇生惯养长大，性格暴躁，受父亲和原生家庭影响，我们婚后经常发生家暴，家暴原因也有我情绪价值过低，他脾气不好，我毒舌，他出去喝酒不着家，这样的恶性循环，冷暴力怎么挽回好呢?

　　这些年我像越狱一样为了寻求温暖，网上聊过几个暧昧对象，有一个现实中的，他听别人议论过，和我吵闹过，不过我都没有发生过实际关系，因为我只是想得到些许婚内没有的关心体贴，而他们另有所求，关系中断。

　　去年买网课做心理咨询，知道情绪可以成长，婚姻有救，关系能回暖，毕竟我唯一爱的还是他。现在快一年了我们不吵架不动手，我的情绪价值也直接影响他变温和许多。现在的困惑是，去年他和一个不熟的朋友微信闲聊，那男的说，他外面有情人，好几年了挺漂亮，他不承认，说没有。

　　这样的私聊我觉得是有，因为我最近又听他的一个比较熟的朋友问我说，如果他外面有人了，你要和他离婚吗?

　　我说离，后来那人就什么也不说了。这些年家里零用他顾大部分，但是一分钱不给我管，之前给我用过一个信用卡，一吵架就翻我包，说不能开他车用他的钱，在家里，他的嘴里没有我们，只有你我。

　　现在我很痛苦，我觉得很亏，我们自由恋爱，婚后开始就不给我一分钱管，很不信任，我在家所有家务付出看不到，说我没有贡献，冷暴力的人要挽回吗。现在关系改善许多，又听到说他外面有人的话，也不确定有没有断，很受折磨，不知道该怎么办，又不想离婚，又难受痛苦。老公冷暴力找小三怎么挽回?求解答！

　　二、冷暴力怎么挽回?

　　幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。之所以这么说，是因为不幸福的人生，本质上是由于错误的思维模型或者盲区的存在，导致人采取了错误的行动，而行动的指导方向错了，得到的结果自然是不幸的。

　　例如在你的故事当中，至少可以看到三个因为错误的思维模型带来的不幸结果：

　　1、内部的问题却错误地向外寻求解决方案。

　　他脾气不好，你毒舌，他出去喝酒不着家，如此恶性循环。然后你为了寻找温暖，向外寻找安慰，网聊，各种暧昧，最终进一步导致了你们之间的关系的恶化。

　　但是实际上，两个人内部的关系问题是要在两个人的关系当中去解决的，向外寻求解决方法只会让关系变得更复杂。

　　2、自己采用了正确的方式，并且得到一些反馈的时候，但因为某些原因又会产生一些动摇。

　　比如说，你因为买网课做心理咨询，学习成长并取得了一些好的成效，在关系方面也确实出现了一些改观，比如你说的“快一年的时间不吵架不动手，我的情绪价值也直接影响他变温和许多”，但现在却因为一些别的事情，你开始动摇了。

　　你所谓的“很受折磨”，其实是没有意义的，因为你确实已经看到你们之间的改变了。再加上你过去也有过类似的行为，那么我建议你现在可以先聚焦在你学到的这些东西上，至少你是从中获益了。

　　3、既然你不想离婚又难受痛苦，那你应该做的事情是，至少在不离婚的前提下去寻找幸福。

　　比如按照我说的，把你所有的错误思维逐一列出来，那么在你列出来的过程当中，不论未来你是否离婚，都可以把你的错误思维改过来。

　　我们都在无绪的去咨询，去问别人这类事情应该怎么去做，其实我们不妨可以试试去提升自己的知识修为，与其面对这类问题时束手无策，不如从现在开始学习改变!华夏思源心理网，陪你走向轻松愉悦的好伙伴!《《点击学习心理学，你就会知道该如何处理家庭中的矛盾了