夫妻如何提高婚姻质量？

　　婚姻中的夫妻相处，是一门关于情感的重要学问，也是一项技能，很多前来情感咨询的来访者都表示随着结婚时间越长，幸福感越低，婚姻质量越来越。那婚后该如何提高婚姻质量呢?不妨听听专业情感咨询师的建议。

　　一、如何提高婚姻质量?

　　情感咨询师表示，沟通是夫妻相处的重要学问，大部分问题都可以通过沟通来解决。只要夫妻双方能够保持有效的沟通，婚姻幸福感会大大提升。

　　由于男女思维模式不同，现在很多夫妻之间，动不动就开始吵架，这是非常错误的做法。在家庭中，夫妻之间交流沟通的语言可以分为两种：事务性和感情性语言。事务性语言多为命令式、请求式、商量式和责怪式。在事务性语言中夫妻之间最好多使用请求式和商量式，少用命令式或责怪式的语言，从而减少夫妻之间的冲突和摩擦。

　　感情性语言是指：沟通性、赞美性、安慰性和酬答性语言，笔者们提倡夫妻在日常生活中多使用这些语言，善于使用感情性语言可以使夫妻愉悦愉快，关系亲密!例如丈夫不停地有意无意去挑剔妻子的不是，那不是因为妻子的老去或相处得太久，而只是丈夫向妻子倾诉其内心世界的一种表达方式。

　　然而因为妻子开始慢慢变得粗心与理所当然，没有觉察丈夫的心声。再加上男人天性的傲慢与不善表达内心，因此而变得急躁与不可理喻，夫妻关系渐渐疏远。

　　同理，于妻子亦然。妻子所做之一切，很希望得到丈夫的赞美与欣赏，然而丈夫的傲慢，粗心，与不善表达，令妻子得不到内心的喜悦，而渐渐变得唠叨与冷漠。男人需要观众，女人需要听众。夫妻相处，最好的办法就是:妻子把丈夫当偶像看，丈夫把妻子当女儿宠。

　　如何提高婚姻质量?情感咨询师还有一个建议给到大家，那就是夫妻双方要保持适当频率的性生活。

　　对于结婚5年以上，有小孩的家庭来说尤其重要。处于这个年龄阶段的人是整个社会的中流砥柱，他们会面临来自家庭、工作、生活方面的压力。大家不再像年轻时那么无拘无束，也会缺少激情和浪漫。由于各种原因，很多夫妻把性生活当成了一种任务，在这种矛盾的纠结过程中，夫妻之间的感情自然淡化。这时候，夫妻俩可以尝试着一些小花样，改变一些固有的方式来激发新鲜感，增加对夫妻生活的情趣度。

　　性是维系夫妻最关键的纽带，规律的性生活是夫妻二人深度沟通交流不可缺少的一种方式。和谐的性生活能提高彼此对生活的满意度，也能消除敌意和疏远感，帮助对方消除生活工作中的坎坷和挫败感。

　　情感咨询师表示，维持一段婚姻和拥有一段美好的婚姻需要运气也需要努力，更需要技巧和方法。如人饮水冷暖自知，比起用力地粉饰太平向外界展示幸福，用心的维持维护婚姻、提升婚姻质量才是最重要的事情.

　　我们都在无绪的去咨询，去问别人这类事情应该怎么去做，其实我们不妨可以试试去提升自己的知识修为，与其面对这类问题时束手无策，不如从现在开始学习改变!华夏思源心理网，陪你走向轻松愉悦的好伙伴!《《点击学习心理学，你就会知道该如何处理家庭中的矛盾了