爱就是彼此珍惜(心得体会)

　　听了爱情心理学讲座，把一些有益的观点和自己的思考写了下来。

　　（一）怎么看待和解决冲突

　　1、冲突不是坏事情，压抑它才是坏事情。通常大家认为，夫妻之间冲突多的比冲突少的易离婚，实验证明，是否离婚与冲突的多少并不很大关系，而是怎么处理双方的冲突。有时的冲突恰恰是调味剂，能增进双方的感情。

　　2、夫妻之间，别去争，别老寻找一个正确的东西。有一幅话，有的人看到的是年轻的女人，有的人看到的是一个老妪，有人两个都看到了，因为角度不同。人间的事情就是这样，看的角度不同，得到的结果也不一样。

　　3、我们通常看不到自己伤害别人，容易看到自己受伤害。幸福婚姻的秘诀之一是找寻防卫后面的伤痛。你看到对方伤痛之后，你会有一颗不忍之心。多站在对方的立场上想想。

　　4、夫妻吵架中，要懂得叫暂停。当一个人的心跳比正常状态快10下时候，气在心头，之间难以沟通。只有安静下来才能更好的沟通。

　　5、训练好双方的沟通技术。一个简单的办法，一周留点时间，哪怕是5分钟，让一方畅所欲言，另一方不插嘴，安静地倾听。

　　（二）怎样经营爱情

　　1、正面的互动与负面的互动之间的比例要高于5：1。

　　2、学会要投其所好，而不是给己所要。结婚纪念日，丈夫只想老婆陪着他到海边一起走走，但老婆却以为要办个大酒席让对方高兴，但要知道，这并不是他需要的啊。所以知道对方的需要特别重要。

　　3、多拥抱。拥抱是一种友好的姿体语言，拥抱里包含着一种难舍难分、彼此感激的情怀，能增进彼此的感情。

　　感情需要用心去经营。人生其实就是一个珍珠项链，每一个快乐的时刻就是一颗珍珠。夫妻之间要知道彼此的珍珠时刻。每天早上起来的时候，彼此笑一笑，出门相互拥抱一下。点点滴滴的小事汇集就能增进彼此的感情。感情就像银行存款，每一次微笑、亲吻、拥抱、倾听都是存款，存的越多，感情也越牢固。而吵架、不解、诋毁、冷漠就象提款，总是这样，感情的存款总有一天会被提光。

　　恩情仪式。

　　注重双方之间的恩情仪式。每天早上起来给你一个吻，定期地找个时间一起户外旅游等等。这些都有助于感情的增进。

　　学会真诚地鼓励和赞扬。丈夫满心欢喜地带回来一只花送给老婆，没想到老婆却冷冷地说，这想槟仪馆用的花，可想而之，以后丈夫还会用心去买花吗？

　　做个安全性的人。安全性的人善于倾听，会为你保密，会对你打开心门。人间最珍贵的东西是自己内心最真的感受。在自己爱的人面前你可以敞开心扉，而对方也能静静地倾听，那是多么美好的感受。爱人之间需要默契，我的一个眼神，你就能领会；在外人面前，在彼此相对之时，你能体谅我，维护我的尊严，而不是相诋毁和挖苦。你了解我的感受，一迈进家门，希望看到的是热腾腾的一杯茶……这些都是默契，是爱人之间特别重要的东西。

　　我们都在无绪的去咨询，去问别人这类事情应该怎么去做，其实我们不妨可以试试去提升自己的知识修为，与其面对这类问题时束手无策，不如从现在开始学习改变!华夏思源心理网，陪你走向轻松愉悦的好伙伴!《《点击学习心理学，你就会知道该如何处理家庭中的矛盾了